ねんざ

「イテッ。足捻っちゃった…でもほっといても治るし良いかぁ」

こんな経験一度はありませんか？確かに放っておいても良くはなりますが、治るまでの間は痛みを我慢しないといけないし治っても寒くなったり急に動かしたりした時に痛みが出たり、また同じ場所をまた痛めやすくなったりと実はあんまりメリットって無いんです。なので、もし足を捻ってしまったら軽く見ずにしっかりと固定をすることをオススメします。
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びっくり・・・ぎっくり腰・・・

ゴルフのスイングなど、急に腰を捻ったりすると、足をくじいた時と同じ様に捻挫をすることがあります。

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「うえーーーん、痛いよーーーっ！！」と我が子が泣いていたらどうしても親御さんは心配してしまうでしょうね。

きっと子供がいたら私もそう思います。例えば、遊んで走り回っていたら転んでしまい、それから痛くて泣いてしまっている。さらに痛くて「自分で歩けない(T_T)」と言っていたらあなたならどうしますか？ [続きを見る »]

肩が片方だけ動きが悪い

一方の肩だけが重い・・・動きが悪い・・・大きく動かすと痛む・・・
寝ながらテレビを見てしまう方もいると思いますが、そういう方はよく肩関節が胸側にめり込んで入っていることがあります。
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“ブチッ”って音が聞こえた・・・何かが切れた！！！？？？まさか・・・

スポーツをしていて、膝が「カックン！」となって痛くなったことはありませんか？坂道を歩いたり、階段を歩いたりして膝が「グキッ！」となった経験ないですか？

実はその症状、膝の捻挫なんです。 [続きを見る »]

お魚くわえたどら猫を追っかけたらサンダルばきでつまづいて、つま先を捻ったことはないでしょうか？

下駄ばき、つっかけばきでつまづいたときは、足首よりも先の部分（足の甲）が捻れてしまうことが多いですね。これは「リスフラン関節捻挫」といいます。
主な症状は、足の甲の腫れ、圧痛、歩行時の疼痛のため跛行する、疼痛を避けるため踵を衝いて歩行するなど。

足首の捻挫に似ていますが放っておくといつまでも痛みが残るやっかいなケガのひとつです。
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手首のねんざは、よく使う場所のため、なかなか治りにくいこともあるのです。

普段生活を送っていて、転んで手をついた、起き上がろうと手をついた、家事や仕事をしていて手首をひねったという経験はないでしょうか？

その時は痛いけど、時間がたてば治る、そのままにしていても治ると思っていませんか？？
じつは手首って、日常生活でよく使う場所なので、なかなか治りにくいこともあるのです。 [続きを見る »]

ちょっとひねったぐらい？いえいえ、放っておくと、ねんざを繰り返しやすくなります。

足関節捻挫とは、いわゆる足をひねったとか足をくじいたとかです。
足のケガの中でも多く、捻挫の中でも多いケガなんです！！
「ひねったけど、ほっといても治る。ちょっとくらい痛くても平気だよ」と思っていませんか？ [続きを見る »]